Psychotherapie ist Hilfe auf Zeit, bis man so gestärkt ist, dass man den Weg wieder ohne Hilfe weitergehen kann.
Wir Menschen haben vieles von Natur aus mitbekommen, das uns hilft, mit Schwierigkeiten zurecht zu kommen. Manchmal wird es aber zu viel oder man kommt schon zu lange alleine nicht mehr weiter. Dann sind die eigenen Kräfte und Fähigkeiten überfordert. An diesem Punkt hilft es, sich die Erlaubnis zu geben, kompetente Hilfe anzunehmen.
Fühlen Sie sich begleitet
Im geschützten Rahmen bearbeiten wir vergangene Erfahrungen und bewältigen gegenwärtige Probleme. Die Entwicklung von Zukunftsszenarien erlaubt den Blick voraus.
Damit dies gelingen kann, braucht es das Verstehen zugrundeliegender Konflikte, Akzeptanz und Anteilnahme. Ein Guide durch die inneren Landschaften ist ebenfalls hilfreich.
Ich bin gerne Ihr Begleiter auf diesem oft nicht einfachen und zugleich spannenden Weg.
Fragen und Antworten
Psychotherapie hilft in seelischen Konfliktlagen. Einige Beispiele:
- wenn Sie in eine seelische Ausnahmesituation geraten sind und sich nicht mehr zurechtfinden
- wenn Sie starke psychische Symptome quälen, wie z.B. Depressionen, Ängste, Schlafstörungen, körperliche Symptome ohne Befund
- wenn Sie unter Verwirrtheitszuständen, Stimmungsschwankungen, Gefühlen des „nicht so richtig in der Welt seins“ oder Entfremdungsgefühlen leiden
- wenn Sie Liebeskummer, Einsamkeit, übermäßige Wut, Angstanfälle, Trauer, Scham, das Gefühl, fremd zu sein, Unsicherheit oder auch das Fehlen jeglicher Gefühle beschäftigen
- wenn Sie die Schwierigkeit haben, soziale Beziehungen herzustellen und aufrecht zu erhalten
- wenn Sie innere oder äußere Konflikte beschäftigen, die unlösbar erscheinen
- wenn Sie sich schwer damit tun, Ihre Wünsche zu äußern und/oder durchzusetzen
- wenn es Ihnen schwer fällt, anderen Menschen Grenzen zu setzen
- wenn Ihr Leben voller Schwierigkeiten erscheint und Ihnen alles schon zu viel wird
- wenn es Ihnen an Orientierung in Ihrem Leben fehlt
- wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen und welcher Ihr eigener Weg ist
- wenn Sie sich über Ihre eigene Identität nicht im Klaren sind
… und bei vielen weiteren Fragen
Psychotherapie hilft
- sich selbst besser zu verstehen
- innere und äußere Konflikte aufzulösen
- mehr über psychische Abläufe und Lösungswege zu erfahren
- Feedback aus einer anderen Perspektive zu bekommen
- selbst neue Perspektiven einzunehmen
- sich selbst neu kennen zu lernen und neues Verhalten auszuprobieren
- die Erfahrung zu machen, gehört und ernst genommen zu werden
- bisher unbekannte Stärken zu entdecken und zu entwickeln
- sich aus selbstgebauten Fallen zu befreien
- Begegnung in positiver Weise zu erfahren
…und vieles mehr
Zu Beginn einer Psychotherapie bestimmen wir gemeinsam die Ziele unserer Zusammenarbeit. Von der Anzahl der Ziele, dem Umfang der Ziele und der Vorarbeit, die Sie bereits in der Auseinandersetzung mit den zugrundeliegenden Fragen geleistet haben, hängt die Dauer der Psychotherapie ab. In regelmäßigen Abständen überprüfen wir, welche Strecke Sie bereits auf dem Weg zu Ihren Zielen zurückgelegt haben und ob die Ziele noch stimmen. Sie selbst bestimmen letztlich darüber, wann Sie die Ziellinie erreicht haben.
In Österreich gibt es mehrere Möglichkeiten der Kostenübernahme von Behandlungskosten durch die Krankenkassen. Die Krankenkassen der gesetzlichen Sozialversicherung schießen in unterschiedlicher Höhe einen Teil der Behandlungskosten zu. In sehr begrenztem Ausmaß werden die Behandlungskosten in voller Höhe übernommen. In beiden Fällen gilt die Psychotherapie als Heilbehandlung und setzt die Erstellung einer Diagnose durch Fachärzt*innen für Psychiatrie oder Neurologie, durch Klinische Psycholog*innen oder durch Psychotherapeut*innen voraus.
Manche privaten Krankenversicherungen übernehmen ebenfalls in unterschiedlichem Ausmaß einen Teil der Behandlungskosten. Erkundigen Sie sich dazu bitte vor Beginn der Behandlung bei Ihrer privaten Krankenversicherung.
Nach der Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen Termin für ein Erstinformationsgespräch. In diesem Gespräch erhalten Sie alle Informationen rund um eine Behandlung, die für eine erfolgversprechende gemeinsame Arbeit notwendig sind. Dies betrifft die Vertraulichkeit, meine Arbeitsweise, meine Arbeitsmethoden, die zeitliche und finanzielle Seite der Behandlung, eine erste Feststellung Ihrer Anliegen an die Therapie und die Vereinbarung der weiteren Vorgangsweise. Sie erhalten eine schriftliche Zusammenfassung dieser Informationen von mir am Ende des Gesprächs. Danach treffen Sie Ihre eigene Entscheidung zur Zusammenarbeit oder zur weiteren Suche nach einer therapeutischen Begleitung und teilen mir Ihre Entscheidung innerhalb einer Woche mit.